In unserem Haus finden Rückbildungskurse auf Basis verschiedener Methoden statt. Wenn Sie einen Kurs auf Basis der Cantienica®-Methode machen wollen, wählen Sie einen Abendkurs (ohne Babys). Die Kurse am Vormittag nutzen verschiedene Trainingsmethoden. Alle Übungen kräftigen den Beckenboden, stärken den Rücken und stabilisieren die Körperhaltung. Verschiedene Übungsabfolgen werden unter genauer Anleitung in den Kursstunden geübt, sodass einzelne Elemente zu Hause selbständig wiederholt bzw. in den Alltag integriert angewendet werden können. Um die für einen bestmöglichen Erfolg der Trainingseinheiten notwendige Konzentration zu ermöglichen, finden die Kurse ohne Babys statt.

Sie können jederzeit nach der Geburt unsere Rückbildungskurse beginnen, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis zum vollendeten neunten Lebensmonat beendet wird. In 2020 gilt aufgrund von Corona eine verlängerte Frist von in zumeist 12 Monaten. Bitte erkundigen Sie sich im Einzelfall bei Ihrer Krankenkasse.

Die verbindliche Anmeldung erfolgt nach Zahlung der Kaution von 80,00€. Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen zehn Zeitstunden, das sind je nach Dauer sechse bis acht Termine pro Kurs. Sie müssen ihre Teilnahme durch Unterschrift zu jedem Termin bestätigen; pro versäumter Kursstunde werden 10,00€/12,00€ von der Kaution einbehalten.


Bildrechte: Cantienica©

Wahre Ruhe ist nicht Mangel an Bewegung. Sie ist Gleichgewicht der Bewegung."

Ernst Freiherr von Feuchtersleben