In unserem Haus bieten wir Geburtsvorbereitungskurse, Rückbildungskurse und CANTIENICA®-Training an. Alle Kurse erfordern eine schriftliche Anmeldung mit Zahlung der klaution im Geburtshaus. Eine Anmeldung per Email oder eingescanntem Formular ist deshalb NICHT möglich.

Weitere Kurse wie z.B. PEKIP, Babyschwimmen u.ä. finden Sie im Schwangeren-, Familien- und Beratungszentrum der AWO im selben Gebäude  MEHR .


Kurse

Geburtsvorbereitung

Unsere Geburtsvorbereitungskurse beinhalten u.a. Wissenswertes rund um die Geburt, Körperübungen, Reflexion und natürlich Austausch in der Gruppe.  MEHR

Rückbildungsgymnastik

Unsere Rückbildungskurse werden nach verschiedenen Methoden angeleitet. Aktuell basieren die Abendkurse auf der CANTIENICA-Methode und die Vormittagskurse auf einer Mischung aus verschiedenen Methoden.
Ziel aller Übungen ist es, dass sie Ihren Beckenboden wieder spüren und kräftigen und auch andere Muskelgruppen für die Babyzeit fit werden, indem Sie einzelne Übungen langfristig in Ihren Alltag integrieren können. MEHR

CANTIENICA® Training

In Catienica-Kursen erlernen Sie effektive Übungen zur Kräftigung und Stabiliserung des ganzen Körpers, ausgehend von der Muskulatur des Beckenbodens. Das besonders nachhaltige Training erfeut sich international zunehmender Beliebtheit.  MEHR

Wenn zwei Knaben jeder einen Apfel haben und sie diese Äpfel tauschen, hat am Ende auch nur jeder einen. Wenn aber zwei Menschen je einen Gedanken haben und diese tauschen, hat am Ende jeder zwei neue Gedanken."

Platon